粉末タイプのグリーンスムージーはどこの販売店で購入したらいいの?

粉末タイプのグリーンスムージーはどこの販売店で購入したらいいの?

美容と健康のために毎日の習慣にしたいグリーンスムージー

グリーンスムージーとは、
生の葉野菜と果物と水をミキサーで混ぜ合わせた飲み物のことをいいます。

 

美容・健康・ダイエットに良いとして、
昨今注目が集まっています。

 

野菜が苦手という人は、
野菜と果物の割合を4:6にして作ると、
飲みやすくなります。

 

野菜なら何でもいいというわけではなく、

  • ホウレンソウ
  • 小松菜
  • チンゲンサイ
  • 水菜
  • ルッコラ
  • セロリ
  • 大葉
  • レタス
  • キュウリ

などがグリーンスムージーにすると美味しい野菜といわれています。

 

果物は

  • オレンジ
  • グレープフルーツ
  • イチゴ
  • ブルーベリー
  • ラズベリー
  • キウイ
  • マンゴー
  • バナナ
  • リンゴ
  • 洋ナシ

などが適しているといわれています。

 

バナナを使用すると野菜の青臭ささや苦みなどを消してくれるので、
野菜が苦手という人には向いている果物です。

 

野菜も果物も皮ごとミキサーに入れ、
水を足してミキサーで混ぜるだけと作り方もとても簡単です。

 

1日に1〜2リットル摂取すると良いといわれていますが、
最初のうちはコップ1杯からでも大丈夫です。

 

毎日の習慣にすることが大切です。
一度に作る量は1日で飲める量にします。

 

材料となる野菜や果物は冷凍保存しておくと、
日が経っても使うことができます。

 

作り方はとても簡単なグリーンスムージーですが、
やはり面倒だと感じる人もいます。

 

そのような人にオススメなのは粉末のグリーンスムージーです。

 

  1. 材料を買う
  2. 洗う
  3. 切る
  4. ミキサーにかける
  5. 後片付けをするという

4つの作業をしなくても済みます。

 

粉末のグリーンスムージーと水をシェーカーに入れて振るだけと、
作り方は更に簡単です。

 

組み合わせを考えるのも面倒という人にもオススメです。
好みの味を選べばよいだけなのです。
主な販売店はインターネット上にあります。
イデアストアや、青汁で有名なキューサイなどがお勧めです。

 

インターネット通販なら、
買い物に行く手間も省けて便利です。

 

価格は3,000円前後が多く、
定期購入にすると割引してもらえる特典があったりします。
美容や健康のために是非毎日の習慣にしたいものです。 


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