人気のグリーンスムージーを比較

人気商品を比較 | グリーンスムージーまとめ

美容と健康に効果のあるグリーンスムージー

グリーンスムージーとは、
生の葉野菜とフルーツと水をブレンダーで混ぜ合わせた飲み物です。

 

ロシア生まれでアメリカに移住したヴィクトリア・ブーテンコが考案したものです。

 

体に様々な健康障害を抱えていた自分と家族の健康を回復するため、
100%ローフードの食生活に切り替え、
一家全員の病気の完治に成功しました。

 

その後、独自の研究によってグリーンスムージーを考案し、
ローフード界に新たな常識を打ち立てました。

 

このグリーンスムージーは、
材料と作り方は驚くほどシンプルにも関わらず、
体に良い変化をもたらしてくれます。

 

これを飲むことで、効率的にもバランス的にもしっかりと栄養を摂取することができます。

 

グリーンスムージーの特徴としては、
生の葉野菜を使用するところにあります。

 

生の葉野菜には、
美容と健康に効果があるとされるビタミン類やミネラル、
食物繊維が豊富に含まれています。

 

そのため、ダイエットや美肌効果を期待することができます。

 

グリーンスムージーは、
基本的に生の葉野菜40%、
フルーツ60%の比率で作ります。

 

フルーツの割合が多いので、
緑色の見た目に反して飲みやすくなっています。

 

また、ブレンダーでしっかりと撹拌することで、
野菜やフルーツの栄養素を包む細胞壁が破壊されるため、
体に吸収しやすい状態となります。

 

最近では、グリーンスムージーを手軽に飲むことができる通販商品も数多く販売されています。

 

いずれの商品も粉末のタイプのもので、
水や牛乳、豆乳などに溶かして簡単に作れるようになっています。

 

それぞれの商品を比較すると、
容量や価格に若干違いがあります。

 

また味も、リンゴ味やバナナ味、マンゴー味など商品によってそれぞれ違いがあります。

 

ダイエット重視であれば低カロリーなものを、
美容効果重視であれば、
濃度や一緒に含まれる美容成分などを確認して購入した方がいいでしょう。
一番人気の商品は、
低価格で摂取カロリーも低く、
含まれている酵素数や味の種類が豊富なものとなっています。

 

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